6 conseils pour faire ses courses sans se ruiner !
Les prix de l’alimentation ont augmenté de près de 12 % entre 2022 et 2023. 15 % des Français ont même recours à des facilités de paiement pour leurs achats alimentaires. Voici nos bons plans et astuces pour payer moins cher ce que vous mettez dans votre assiette.
- Comparez les prix au kilo
- Achetez en gros
- Utilisez les applications de promotions exclusives
- Préférez les circuits courts
- Adoptez l'antigaspi
- Testez des produits alimentaires contre rémunération
Comparez les prix au kilo
C’est la loi : le prix au kilo ou au litre doit être affiché sur l’étiquetage des denrées alimentaires. Certes, il est souvent en tout petit, mais il constitue la base d’une comparaison efficace.
Comment faire ? Tentez de retenir, en établissant une liste, le prix au kilo de vos achats les plus fréquents afin d’être capable de repérer les vraies bonnes affaires.
Économie réalisée : 99 € par an rien qu’en achetant chaque semaine, chez Auchan, un pack de 12 yaourts au bifidus de la marque du magasin à 2,49€ (1,66 € le kg), au lieu de celui de la marque Activia de Danone à 4,39 € le pack (2,93 € le kg). Une méthode à appliquer pour réaliser plusieurs centaines d’euros d’économies par an.
Achetez en gros
Vous décrocherez des rabais de 10 à 30 % par rapport aux prix pratiqués dans la grande distribution.
Comment faire ? Rendez-vous chez les grossistes qui vendent aux particuliers : en Île-de-France, dans l’un des magasins-entrepôts de la chaîne américaine Costco (à Pontault-Combault et à Villebon-sur-Yvette) contre une adhésion de 36 € par an, ou, sans carte de membre, dans celui de l'enseigne de discount brésilienne Atacadão, à Aulnay-sous-Bois.
Économie réalisée : Le magasin Atacadão promet une réduction de 10 à 15 % par rapport aux prix de la grande distribution grâce à des prix dégressifs. Plus vous achetez en grande quantité, moins le produit unitaire vous revient cher : un paquet de pâtes Barilla de 5 kg coûte 13,60€. Son prix descend à 12,65 € si vous en prenez 3 d’un coup.
Utilisez les applications de promotions exclusives
Elles offrent des rabais sur de nouveaux produits (alimentation, hygiène, beauté, droguerie… ). À la clé, jusqu’à 34 % du montant payé récupéré ou des montants fixes (0,30 €, 0,50 €, 1,40 €…) remboursés.
Comment faire ? Téléchargez et inscrivez-vous sur les applications Coupon Network, Quoty et Shopmium (vous devez communiquer vos données personnelles et bancaires ou celles de votre compte Paypal). De retour à la maison, scannez et envoyez le code-barres du produit et du ticket de caisse prouvant l’achat. Les remises sont créditées sur votre compte bancaire dans les jours qui suivent.
Économie réalisée : celle promise par Shopmium peut s’élever à 100 € par semaine. Mais rien ne sert de surconsommer, veillez à vous concentrer sur les produits dont vous avez vraiment besoin.
Préférez les circuits courts
S'approvisionner auprès des producteurs locaux, en direct ou en passant par des réseaux spécialisés, a plusieurs vertus : vous permettez aux producteurs d'être rémunérés correctement et vous payez de 10 à 30 % moins cher des articles de qualité égale, voire supérieure, qu'en grandes surfaces.
Comment faire ? En visitant les magasins de producteurs ou les fermiers locaux (liste sur Bienvenue-a-la-ferme. com) ; en vous inscrivant dans une association pour le maintien d’une agriculture paysanne (Amap, sur Reseau-amap. org) ou dans une épicerie coopérative. D’autres circuits courts sont à retrouver sur la carte interactive et participative de l’UFC-Que Choisir (Ufcqc. link/n97688).
Économie réalisée : 204 € par an pour l’achat mensuel d’un panier de produits issus de l’agriculture biologique et 72 € pour un panier de produits cultivés en conventionnel.
Adoptez l'antigaspi
Les grandes surfaces ont jeté 633 000 tonnes d’aliments en France en 2021. Pour éviter ce gâchis, les supermarchés mettent en rayons des produits bientôt périmés à prix cassés, tandis que certaines applications et commerces intègrent l’antigaspillage dans leur modèle économique. Voici 3 moyens de participer à cette lutte antigaspi.
Comment faire ? Téléchargez les applications TooGoodToGo ou Phenix pour géolocaliser les commerçants autour de vous (primeurs, traiteurs, boulangeries,supermarchés), puis réservez et réglez sur l’appli un ou plusieurs paniers à récupérer au magasin à l’heure indiquée.
Autre possibilité: rendez-vous dans l'une des 28 enseignes Nous anti-gaspi qui proposent des produits imparfaits mais tout aussi bons et jusqu'à 30% moins chers par rapport à la grande distribution.
Testez des produits alimentaires contre rémunération
Être payé pour manger ? un rêve pour certains, une réalité pour ceux qui se rendent dans les centres de test pour déguster des produits en échange de chèques cadeaux ou d'une petite indemnisation.
Comment faire ? Le site Testezpournous.fr donne l’opportunité aux volontaires de déguster de potentiels futurs produits en échange de chèques cadeaux.
Économie réalisée : de 5 à 7 € par séance en bons d’achat, en plus de la gratuité de ce que vous avez testé.
Troisième option : commandez vos paniers hebdomadaires (tout prêts ou modifiables selon vous goûts) chez Benebono.fr qui privilégie le circuit court. À récupérer en magasin relais ou livré chez vous.
Économie réalisée : pour acheter des fruits et légumes, une famille de 4 personnes doit dépenser en moyenne entre 130 € et 241 € par mois. Les paniers de fruits et légumes Phénix coûtent en moyenne entre 3 et 10 €. En en achetant 1 à 2 paniers par semaine pour une famille de 4 personnes, il est possible de s’en sortir pour moins de 60 € par mois.
71 % des Français économisent plusieurs mois à l’avance avant de réaliser une dépense importante.
Source : Sofinscope, sondage OpinionWay pour Sofinco. Nouveaux modes de paiement : quel impact sur la consommation des Français ? Juin 2024.
Les congeler, les cuisiner rapidement, les mettre en conserve, les déshydrater… Les méthodes pour consommer plus tard ses produits achetés en date courte ne manquent pas.
En panne d’idées ? L’appli Frigo Magic vous propose des recettes juste avec les ingrédients qui se trouvent… dans votre réfrigérateur.
Source : Merci pour l’info